Pesto Eggs · Élelmiszerblog vagyok

1
Pesto Eggs · Élelmiszerblog vagyok

A pesto tojás megváltoztatja az életedet.

Ha Ön a pesto és a tojás rajongója, a pesto tojás megváltoztatja az életét. Annyira egyszerű, hogy hihetetlenül butaságnak fogod tartani, de az igazság az, hogy néha az egyszerű dolgok a legjobbak! A pesto tojás mindkét világ legjobbja: olasz ízek és reggeli.

A Tiktok szuper tojáscikk (bocsi, de nem sajnálom!) a pesto tojással kapcsolatban

keresztül érkezik hozzánk a pesto tojás Amy Wilichowski – ez a kedvenc tojáskészítési módja, és megosztotta a Tiktokon, ahol mostanra terjed. Mindössze annyit kell tennie, hogy vesz egy pár kanál pestót, melegítse fel egy forró serpenyőben, majd adjon hozzá tojást. A tojások megsülnek a fenyőmagos, bazsalikomos olajban, és átitatják mindazokat a finom pesto ízeket.

Milyen ízű a pesto tojás?

Ha szereted a pesto ízeit, szeretni fogod ezeket a srácokat. Kapsz egy hatalmas friss bazsalikomot, rengeteg fokhagymát, sajtos parmezánt, olívaolajat és diós pirított fenyőmagot. Az összes pesto íz a tükörtojás gazdagságával és ropogósságával párosul. Fejezze be egy csipetnyi tengeri sóval és chili pehellyel, és máris a reggeli mennyországában lesz.

tiktok pesto tojás |  www.iamafoodblog.com

A pesto tojás hozzávalói

Pesto és tojás: ennyi! Ha szeretnél egy kicsit feldobni, piríts egy darab savanyú tésztát, kenj a tetejére ricottát, adj hozzá egy kis avokádót, tedd rá a pesto tojást, egy csepp mézzel és egy csilipehellyel, és pelyhes tengeri só.

Hol lehet pestot vásárolni

Pestót az élelmiszerboltban, a friss tészták melletti hűtőrészlegben találsz. Ha a boltod nem árulja, otthon is elkészítheted!

Friss pesto elkészítése:

Szükséged van:

  • 1 nagy csokor bazsalikom
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 1/3 csésze pirított fenyőmag
  • 1/2 csésze frissen reszelt parmezán
  • 1/2 csésze olívaolaj
  • só, bors

Aprítógépben (vagy akár kézzel is felapríthatunk egy vágódeszkán) keverjük össze a bazsalikomot, a fokhagymát, a fenyőmagot és a parmezánt. Forraljuk fel 1/2 csésze olívaolajat, amíg a pesto össze nem keveredik. Kóstoljuk meg és ízesítsük sóval, borssal. A pesto hűtőszekrényben letakarva akár 5 napig is eláll.

makadámiás parmezán pesto penne recept: gyors, egyszerű, konyhai robotgép nélkül.  #pesto #makadámia #recept #vacsora #könnyű

Hogyan készítsünk pesto tojást

  1. Adjunk hozzá néhány evőkanál pestót egy tapadásmentes serpenyőbe. Kenjük körbe, és hagyjuk felmelegedni az olajat.
  2. Amikor az olaj felforrósodott, feltörjük és tojást (vagy kettőt) a pestoba.
  3. Hagyja a tojást lassan főni, amíg el nem éri a kívánt készet (ne tegye túl magasra a hőt, különben a pesto megég).
  4. Chilipehellyel és pelyhes tengeri sóval megszórva élvezd!

tojássütés pestoban |  www.iamafoodblog.com

Tippek

  • alacsony hőfokon tartsuk, hogy a pesto ne égjen meg
  • A bolti pesto működik, de ha van időd, a házi pesto őrülten finom!
  • próbálja ki a tojásrántottát a napos oldalával felfelé

pesto tojás |  www.iamafoodblog.com

Hogyan kell szolgálni

Ha szereted a pesto-t, próbáld ki a többi pesto-receptet is!

pesto tojás recept |  www.iamafoodblog.com

pesto tojás recept |  www.iamafoodblog.com


Pesto tojás

A pesto tojás megváltoztatja az életedet.

Kiszolgál 1

Felkészülési idő 1 min

Főzési idő 4 perc

Teljes idő 5 perc

  • 1-2 evőkanál pesto
  • 1 nagy tojás

Táplálkozási tények

Pesto tojás

Mennyiség adagonként

Kalória 130
Kalória zsírból 98

% Napi érték*

Zsír 10,9 g17%

Telített zsír 2,6 g16%

Koleszterin 167 mg56%

Nátrium 157 mg7%

Kálium 59 mg2%

Szénhidrát 1,3 g0%

Rost 0,3g1%

Cukor 1,3 g1%

Fehérje 7g14%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

hasonló hozzászólások

Leave a Reply